想着，便走到杨老师跟前，鼓足勇气说：杨老师，我想和您切磋一下臂力，好吗…
奶奶说是我户外活动太少了的缘故，除了要我每天跳绳连续300个外，还缝制了一个沙包让我扔，说是锻炼臂力。
由于条件很差，所以她很难摸到一次枪，所以杜丽想了一个好主意，她用一根棍子挑着砖头练臂力，进步很快。
长此以往，他的腕力、臂力过人，所以他的字苍劲有力、入木三分。
丽少时臂力过人，常不忿女伴为男童所欺，信手掼之于地，乡人异之。
特种兵除了正常的训练外，士兵们每天还要进行拉力器、哑铃、臂力棒、俯卧撑和5公里武装越野等强度训练。
然后我们还要经过臂力通道，暗道，高板障，曲经通幽，合力过桥，爬网等种种地方。
其实在锻炼中也有很多困难∶投三分臂力不够，三不沾；
但是他不气馁，他发现了自己的优势，靠着强大的臂力，硬把自己拖了上去我胜利了！
其中，我最喜欢玩的是双杠，那是练习臂力的。
那次参观后，我就在家里锻炼自己的视力、臂力。
也不知道他的臂力是从哪里来的，那么大力气。
那些运动员长的高高、胖胖的，手臂力量特强，随着运动员的奋臂，实心球滑过操场上空，落在10米以外。
3：强身健体，特别是手臂力度及步伐灵活性。
可看着简单做着难，我们三次机会一次也没获上奖，这个教训让我知道：看来这需要很强的臂力，而且以后遇事不能轻敌呀！
也许说到这里，你会以为这个小范肯定是个身材魁梧，体格强壮，臂力惊人的小青年。
他们用力抓住栏杆，奋力往上一跳然后一直用臂力坚持着。
我们队都是一些臂力好的人：王哥A和郑哥A还有我，对手也挺牛的：郑哥B和项哥还有睿千。
下一步我的噩梦来了，因为手没有抓到一个实点，而抓到了一个虚点，再加上臂力不强，我从半道上摔了下来。
我简练的拿起绳子，利用臂力飞速甩动，脚也相继配合，我每甩一次，脚就要跳一下，我又跳了几百个来回。
由于沙僧在西天取经的路上，一天到晚干苦力提东西，练就了一身非凡的臂力，今天他轻而易举夺得了举重金牌。
习惯拄双拐的张立新为了扔掉其中一支拐杖，加时加量地训练臂力，强化体能。
以往一下课大家一溜烟窜出教室，操场的单杠前挤满了人，大家争先恐后的展示自己的臂力，而现在，杠上已经没几个人了光顾了。
来到生存岛的山地训练营，首先映入眼帘的是看似简单的独木桥、臂力通道、爬网、攀岩…
虽然我的臂力很大，但那两个家伙也不是好玩的，我要认真对付。
别看他的身子骨，他的臂力可是极好的哦！
第二是数学练习册比较重，通过抱练习册我锻炼了臂力，为后来的排球考试及格打下了坚实的基础。
性格特征吕布善弓马骑射，臂力过人，被喻为堪比西汉名将李广，同样有飞将的美誉。
还有乒乓球我也很喜欢，因为它不仅能锻炼臂力，还能锻炼灵活性。
在被臂力和智慧开拓的旷野和山谷上，我们掌上盛开的朵朵茧花，也正摇曳着真实的生命。
臂力失了多半，两条生就僵硬的腿也谈不上疲乏，就算有，也总还是有下山回家的力气。
凭着臂力过人的天富，羌人没有不畏惧的，他也从此迈上了军政之路，可惜对他来说，这是一条死路！
他贯彻自己的武士道，日复一日坚持严苛的身体训练，这使得肉体极为强韧、筋力控制自如，臂力甚至强劲到能够将斩击剑波化。
这个项目可以锻炼你的平衡能力和你的臂力。
首先我们进行的是初赛一区敏捷者与独臂力王的对决，作战之前，先请两位选手自我介绍一下。
沙僧有在西天取经搬行李的力气，有过人的臂力，获得了举重的金牌…
比如街舞的训练，必须靠的是臂力，腿的灵活性质，而鬼舞靠的是腿力，身体的协调以及花式的组合。
我坚定地站在了起跑线上，这次，我的目标明确，臂力雄厚，哗的一下，就冲破了力量的极限，筋骨舒展开来，气贯长虹。
我们一会在跑步机上跑步，一会在擦背器上擦背，一会在臂力器上练臂力…
我把一捆麦子绑起来，用我的臂力一甩，把一捆麦子扛在肩上。