北京奥运会上,丘索维金娜出现在女子跳马决赛场上,她风采依旧,深深地呼吸、起跑、腾空、转体…
我调整好呼吸,一个漂亮的侧身转体冲入水中。
前一个后脚踢,后一个转体360接双脚跳,左边一个踢凳右边一个嚷嚷超过风火线。
咕噜咕噜——侧身翻180度,转体720度…
排队站好后便开始练习转体,转体小学、初中就训练过,本以为十分容易,可以训练起来,却不是想象的那么简单。
那是一次世界级的比赛,在一次抛出转体四周的动作中,申雪重重的摔在了冰面上,金牌与他们擦肩而过。
而囿于独木所限,只有心照不宣,手脚并用,拥抱转体,才有可能。
有时,它还会用四条腿同时蹬地,头一摆,耳朵一甩,来一个空中转体,像一个杂技演员在表演精彩的节目。
还要练习齐步走、跑步走、四步立定法、敬礼、解散、集合、转体等等…
这次,吴欣欣在传球的时候用的力气更大了,球在半空中经过了一个360°转体之后,立马就落到了一个离我们有四米远的草坪上。
厕所旁边的小坡还在,每到星期五,我们会一起在这滑冰,朋友会拉着我的手从坡上嗖地滑下,然后一起来个帅气的转体。
此时的小旋风眨眼间变成了一位优秀的体操运动员,来回翻转着,做着360度旋转体动作。
教官走过来就说:今天练习转体。
后来我们又练习了敬礼、45度转体等。
练转体,体现了敏捷的思维,更体现了团队意识。
停止间转换,在转体那一瞬间中扣脚的那声音里,没有丝毫的托音与任何的杂音。
她们个个精神抖擞,转体有力,声音洪亮,动作整齐。
他纵身一跃,来了一后空翻,又来了一360°空中转体,这身段,参加国际跳水大赛拿冠军都绰绰有余!
我们又学习了三面转体、跨立、下蹲等姿势。
宛珈在不断地疏导乱闯红灯的人,看着爸爸一次次转体,一次次雨中的标准转体姿势心疼极了。
眼看船上火光冲天,就要沉了,曹操只好学跳水冠军郭晶晶,一个漂亮潇洒地360度转体动作跳入水中。
高兴的时候,它还会用四条腿同时蹬地,头一摆,耳朵一甩,来一个空中转体,像杂技演员在表演杂技一样。
接下来我们学习了踏步,军体拳与立定转体。
接下来的转体,走步等训练也是尤为辛苦,我们也非常疲惫。
第二节课,我们训练的内容是转体,一个动作比一个动作有气势,每一个动作都是那样的标准,这一关也就算我过了吧!
烈日炎炎下,看着教官整齐划一的队列、步伐、转体,听着教官气势如宏的口令,同学们敬佩地报以一阵又一阵的热烈的掌声…
他教了我们稍息立正、跨立立正、四项转体等基本动作,我们学的都很认真。
军姿、转体、走队,八天以来,我们繁琐的重复着这些无聊的事情,累得头昏眼花,两目沉沉。
在军训期间,同学们头顶烈日,练习站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作。
一会儿转体,一会儿给我们展示多种步伐,看着这些整齐的步伐,我心想:太简单了,我也能做到。
教官马上发现了原因:因为我们转体时没有把腿绷紧、收腹,而造成了重心不稳。
正是在这种严酷的条件下,要完成转体、齐步、正步与分列式,在天火的炙烤之下完成这些如同机械般的动作。
有时,嘟嘟高兴了,还会在我面前露一手,在空中高高跃起,再来个空中转体360度,活像个体操运动员。
虽然我们很累的站军姿,练军姿,练转体,练蹲下…
我先是纵身一跃,跳到窗户上,来了个弯弓射大雕,再来个托马斯回旋转体720度空中翻腾一周半着地。
教练面不改色地说:发球的要领是:一举拍、二转体、三挥拍、四落下。
第一项:立正和稍息的互换,我们做的很好,第二项也顺利通过了,可到转体的时候,有的人不集中注意力,转错了。
首先,消防叔叔给我们展示了他们所训练的内容,齐步走、报数、蹲下起立、稍息立正、转体等等。
跨立时动作稍慢,转体时动作不是那么协调,跑步时步子太快,靠脚时不能做到一起…
上午教的两节操中,有一节转体运动,是我感觉最绕人的:一会跨左脚,一会跨右脚;